Notti da sogno con Leesa

Notti da sogno con Leesa  Notti da sogno con Leesa

Chiunque tu sia, ovunque tu dorma, è un enorme affare per tutti noi! Senza abbastanza, la nostra salute potrebbe essere compromessa insieme al nostro stato d’animo generale, e senza di essa moriremmo davvero! Penso che possiamo dire con certezza che è importante, e ci ho pensato di più negli ultimi mesi. Dopo aver scosso la mia dieta per risolvere i miei problemi di salute, stavo pensando olisticamente a tutti gli aspetti della vita. I prodotti che ho usato sulla mia pelle, i farmaci da banco che ho avuto con gioia respinti, il tipo di esercizio che ho fatto e il top della lista, dormono. Sono tutti interconnessi e capisco sempre più che non è solo un aspetto della vita.

Ho parlato di nuove abitudini che mio marito e io abbiamo iniziato a gennaio, e molti di loro erano orientati al sonno! Dopo dicembre 2015 e dopo il setup più pazzo per Natale che abbia mai vissuto, ero esausto durante la pausa natalizia. 7:30 am (con un allarme dalle 5:30 am) fino alle 12:00 I giorni di lavoro sono stati un evento regolare, a meno che non avessi un accordo sociale serale che mi ha costretto a presentare. Ho lavorato quasi tutti i sabati, non importa se stavo insegnando o semplicemente finendo di lavorare al cliente. La sera vorrei fare una piccola pausa, con … hai indovinato, un’altra sera tardi. Normalmente mi sarei svenuto sul divano e mi sono rifiutato di avvicinarmi di più al letto quando Nick mi ha spinto. Un circolo vizioso, e immagino che alcuni di voi possano identificarsi con esso. Non ho dormito abbastanza per tutto il mese quando finalmente ho avuto la pausa di due settimane per Natale, con bugie pazze fino alle 10 del mattino. Per un riser naturale alle 6 del mattino, quello era un grosso problema per me e una luce rossa lampeggiante da cambiare.

Abbiamo deciso di organizzare un giorno feriale prima di coricarsi. Un impreciso “nell’ora di” non funziona per noi. Queste vaghe regole stanno solo supplicando di essere infrante e non si alzeranno se stai pensando di guardare un altro episodio di The Waking Dead Boxset dopo che è finito l’attaccapanni del precedente. Alle 22:30, era il nostro orario ufficiale per preparare il letto della luce alle 22:30. Ma dormire di più non è l’unica cosa da tenere a mente. La qualità e la quantità sono importanti, e ho capito che fissare il mio telefono fino a tarda notte non mi ha davvero aiutato a prepararmi per dormire. x sui nostri laptop e telefoni, sapevo che il problema si verificava più a fondo. zu denken, es sei noch Tag, aber selbst wenn Sie f.lu x auf unseren Laptops und Handys installieren, wusste ich, dass das Problem tiefer war. Probabilmente hai sentito tutti che la luce blu proveniente dai tuoi dispositivi fa pensare al tuo corpo che è ancora di giorno, ma anche se installi f.lu x sui nostri laptop e telefoni cellulari, sapevo che Il problema era più profondo. Finché ero sul mio portatile o sul mio cellulare, ero ancora in modalità di lavoro. Sono stato tentato di rispondere alle e-mail, modificare le foto o, in generale, riempire il mio cervello di un’infinità di informazioni, sia visivamente che a parole. Avevo pensato a tutto ciò che dovevo fare e mi sentivo in colpa per andare a letto quando gli australiani dall’altra parte del mondo pensavano di girare 3 post dei blog sotto una luce meravigliosa. Nessuna logica, ma quello è il mio cervello sporco. Avvia il divieto tecnologico dopo le 21.00. Non sono consentiti telefoni, computer portatili, ma TV con f.lux. Cioè, sto solo guardando qualcosa invece di armeggiare su un dispositivo allo stesso tempo, qualcosa che ho fatto solo quando una serie di sottotitoli mi ha costretto a farlo. Posso dire con certezza che mi sento molto più tranquillo a letto e invece di sfogliare i social media, passo il tempo tra le 10 e le 22.30 con le abilità di lettura perse. Pazzo, come? Allo stesso tempo, abbiamo ottenuto alcuni nuovi fogli di lino belgi che sono solo da sogno per la notte, e ho iniziato a bere magnesio solubile per aiutarmi a dormire meglio, insieme a molti altri benefici.

Notti da sogno con Leesa

Letto | Biancheria da letto dal Belgio | Cuscino di lino belga | design di nappa a maglia grigia

Non ho mai avuto problemi ad addormentarmi da quando mi sono sposato (testa a testa e me ne sono andato), ma sapevo che mi sarei spostato molto durante la notte, fermandomi ogni poche ore con le pause del water.   Avevo un sospetto strisciante sul fatto che il nostro materasso non era esattamente d’aiuto e si è scoperto che avevo ragione. Avevamo un materasso a molle reso sopportabile da un cappello a cilindro di schiuma. mi ha offerto uno dei loro materassi di lusso per provare, è stato un gioco da ragazzi. mir eine ihrer Luxusmatratzen zum Probieren anbot, war dies definitiv ein Kinderspiel. Quando Leesa mi ha offerto uno dei suoi materassi di lusso da provare, è stato sicuramente un gioco da ragazzi. Tre strati di schiuma di alta qualità forniscono sollievo dalla pressione di contornatura e supporto centrale per dormire meglio per tutte le forme del corpo e tutti i tipi di traversine. Ciò significa che una misura si adatta a tutti, eliminando la seccatura e la pressione di più negozi su potenziali materassi senza fine, dimenticando come si sentono gli anni ’50 precedenti. Inoltre, viene confezionato sottovuoto e arrotolato in una scatola compatta! Nessuna delle solite cose sollevò la cosa su per le scale, schivò la ringhiera e portò la testa a qualcuno in una volta. È stato incredibilmente facile da decomprimere e configurare in modo che potesse espandersi a grandezza naturale per alcune ore. È come un meraviglioso trucco magico!

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Devo dire che è stato strano avere un materasso nuovo prima. La prima notte mi sono sempre aspettato che salisse quando mi giro, ma ovviamente la schiuma di memoria dovrebbe adattarsi al tuo corpo per supportarti. Dico che non affondi disperatamente come altre esperienze di schiuma di memoria, e ho notato la prima notte che ho dormito più a fondo e non ho avuto una schiena così dolorosa per tutto il giorno. , von Leesa bis 8.30 Uhr gute Lügen genossen. Ho goduto di buone bugie su entrambe le mattine del primo fine settimana con il nuovo materasso da Leesa alle 8.30. Normalmente mi sveglio sabato alle 6 del mattino e cerco disperatamente di addormentarmi di nuovo, soprattutto se prima si fa più luce! Finora, un grande e confortevole successo, e sono sempre più impaziente di toccare il cuscino con la mia testa. Certo, questo ha molto a che fare con l’invecchiamento. Non ho mai capito perché i miei genitori avrebbero detto che questa era la loro parte preferita della giornata.

Meglio di tutti, è possibile acquistare una delle dimensioni a prezzi molto ragionevoli a partire da £ 390,00 con spedizione gratuita e una prova gratuita di 100 giorni. Ciò significa che ogni obbligo è fatto prendere dal panico organizzando il ritiro e inviando il materasso in beneficenza se non si è soddisfatti. su tutti gli ordini auf alle Bestellungen. Se stai cercando di investire in una notte di sonno migliore, Leesa The Reader ora offre anche £ 50,00 su tutti gli ordini. Afferralo finché puoi!

Notti da sogno con Leesa

SALE DA BAGNO

  • 1 tazza di sale Epsom
  • 1/2 tazza di sale ricco di minerali
  • 5 gocce di olio essenziale di lavanda
  • 1/2 tazza di lavanda essiccata
  • Aggiungi 1 cucchiaio di olio di cocco al tuo bagno prima invece che alla miscela di sale.
  • Vetro ermetico
  1. Mescolare la lavanda essiccata con un mortaio e un pestello per rilasciare i sapori.
  2. Mescolare questo con tutti gli altri ingredienti nel vostro bicchiere ermetico. Mescola e agita bene con il coperchio per assicurarti che tutto sia uniforme.
  3. Usa 1/2 tazza di sali nella vasca da bagno insieme a 1 cucchiaio di olio di cocco e siediti e rilassati!

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SOGGIORNO TÈ

  • Bustine di tè vuote
  • 1 cucchiaino di boccioli di lavanda per sacchetto
  • 1 cucchiaino di boccioli di camomilla per sacchetto
  • Acqua calda
  1. Riempi la bustina di tè con lavanda e camomilla.
  2. Aggiungilo a una tazza di acqua calda e lascialo in infusione per circa 5 minuti. Quindi puoi scivolare in uno stato sognante. Perché non bevi il tè nel tuo bagno per un doppio colpo? Non incolparmi se sei incosciente alla fine.

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Stai lottando con il sonno? Quali sono i tuoi consigli? per tutti voi lettori adorabili! Spero che vi piaccia il mio e ricordate quando pensate a un aggiornamento materasso che vi aiuterà e ottenere lo sconto di £ 50,00 per tutti i vostri cari lettori!

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